カウンセリングに関するQ＆Aを
こちらにまとめました。
随時追加していきます。
カウンセリングって、どんなことをするの？
あなたの目の前にある問題を私と共有して、
その問題を起こしている「思い込み」を見つけます。
そして、新しく
「ラクチンでゆるく生きていける思い込み」を
ご提案します。
自分を変えるのが怖い
大丈夫。
変わる前のあなたも、
変わった後のあなたも、
全部含めてあなた自身。
「変わる」というと大げさだけど、
「本来の自分を理解して、寄り添う」くらいの感覚です。
思い込みに気づいたら、
あとは自動的に変わりますので、
なんの努力も根性も必要ありません。
メンタルが超やばい状態ほどではないけど、受けていいの？
大丈夫です！
「もうちょっと人生を良くしたいな」くらいの
気持ちでも大歓迎です。
巷にある毒親チェックリストに当てはまらないけど、
親との関りが辛いんです。
巷のチェックリストは無視してOKです。
あなたが、親のかかわりのせいで辛いと感じるなら、
その気持ちを大事にしましょう。
毒親育ちでもHSPでもないんだけど、なんだかモヤモヤする
大丈夫です！そんな方のお悩みにも、
対応いたします＾＾
自分の悩みがうまく伝えられるか不安
事前に質問シートでお悩みを
共有するので大丈夫です。
何に悩んでいるかわからない場合も、
その通りにお伝えいただければ大丈夫ですよ。
1か月コースの、１日あたりのLINEやりとり時間や回数は？
返信の時間は不定です。
１日のやりとりは、３～４通を想定していますが、
長文でのご相談だともっと少なくなることもあります。
また、お客様から送信をされてこない時は
こちらから追って
連絡をすることはありません。
こちらから気になることや連絡事項がある時には、
ご連絡いたします。
お客様からLINEを送ってくださるのは、24時間いつでも大丈夫です。
LINEの返信は、育児や家事の合間に行います。
なるべく早く返信するよう努めますが、
返信が深夜や早朝、翌日になることがあります。
ご了承くださいませ。
待っている時間も、あなたに与えられた時間！
焦らず、ゆったりとリラックスしてお待ちください(^_^)