投稿日：2023年3月23日 | 最終更新日：2023年6月6日
ぶっちゃけ今回の記事・・・・
120万のセッションと同価値の記事です！！
今回の記事は、このコメントがついた
アメブロの元の記事を、集約したものです。
ほんとに、120万の価値あります。
私は1円もかけず（笑）、毒親克服しましたが、
7年もかかりました。
毒親克服ストーリーはこちらから
https://ameblo.jp/kumis-bar/entry-12697842304.html
この記事は、随時加筆修正していきますね。
ではではどうぞ↓↓↓
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毒親育ちを乗り越えて、
うまいこと人生楽しむモードになった私。
私が毒親育ちを克服するには、
大きく分けて５つのステージがありました。
５つのステージはこんな感じです。
①毒親に気づいて脱出する期
②恨みを出し切る期
③自分を育てなおす期
④毒親を理解する期
⑤人生を楽しむ期（親を超える）
①が、思春期からすでに訪れていたり、
①と②が同時だったり、
②と③が同時だったり、
③と④が同時だったりすることがあります。
でも、
①から④に飛び越えたりすると、
後々苦しくなります。
②③をやらないと、それはただの我慢だから。
今まで我慢し続けてきたのに、
もうこれ以上、我慢しないで。
どのステージも、訪れるのに年齢とかは関係ないです。
10代で訪れる人もいれば、50代、60代、
それ以降にやってくる人もいます。
①～④まで乗り越えると、
いよいよ、毒親卒業です。
そう。
【⑤自分の人生を楽しむ期（親を超える）】がやってくるのです。
目次
（１）毒親に気づいて、脱出する期
自分の親が、毒親かも？と気づく時期です。
（２）恨みを出し切る期
自分の親はおかしい！
悔しい！悲しい！！
あのクソババア！！！
と、恨みを出し切る時期です。
（３）自分を育てなおす期
幼いころの心の傷を、
自分で癒していく時期です。
自分で自分を大切にするのもいいし、
パートナーにたくさん愛をもらうのもあり。
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（４）毒親を理解する期
「どうして自分の親は、
毒親になってしまったのか？」
と、親を理解する時期です。
毒親は、毒親になろうとして
なったわけではありません。
毒親になった背景が、
必ずあります。
もしかしたら、親の親もまた、
毒親だったのかもしれない。
親は、発達障害だったのかもしれない。
それを理解すると、
「しょうがなかったんだ」と
受け入れられるようになるのです。
【毒親卒業！】⑤自分の人生を楽しむ期
こちらの項目は、アメブロには記載していません。
なので、オリジナルの記事としてこちらに
書きます。
自分の人生を楽しむ期に入ると、
「親に認めてもらうため」や、
「親を見返すため」ではなく、
「自分が自分の人生を楽しむため」に
生きられるようになります。
嫌な事をやめて、楽しいことを始めて、
「親なんてどうでもいい」と
いい意味であきらめがつきます。
世界から、敵がいなくなります。
暖かく、豊かでやさしい世界になります。
どこかでつまづいたら、カウンセリングに来てください（現在受付停止中）
もちろんこのブログで克服プロセスを
実践するのも有りです。
でももし、ひとりで辛いと感じたら。
ひとりじゃ無理かもしれない、と思ったら。
どうぞ、カウンセリングにいらしてください。
もう毒親克服カウンセリングは
やらないつもりでいましたが、
毎日このブログに「毒親」で検索してくる方は
とても多く、力になりたいと思いました。
あとやっぱり、カウンセリング受けたほうが
早いです（笑）
克服までの時間は、相談者さんそれぞれ違いますが、
HSPの方だと理解も早いです。
早い方だと2週間ほどで
⑤のプロセスまでいった方がいます。
私はいつでも、ここにいます。
いつでも、あなたのタイミングで、
ご相談にきてください。