投稿日：2020年3月25日 | 最終更新日：2023年6月13日
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ロックダウンしたら必要な備蓄!早めに備えよう。【ｺﾛﾅ】
このブログに関連する部分だけ、残しておきましたのでどうぞ〜。
ひきこもりの暇つぶし
おうち大好きな私は、外出しなくても全然平気ですが、それでは運動不足にもなるし、子供達は可哀想ですね。
もし都市封鎖されても、運動のために公園などへの外出は許可されると思います。
おうちで楽しむ「おうちレジャー」はこちらからどうぞ〜。
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おうちレジャー
ひきこもりグッズも紹介しておきますね。
バランスボールで運動不足解消
バランスボールって、ただ乗ってはずむだけでも運動になります。
私は産後、バランスボールで７キロ痩せました！！
今もダイエット中なので、毎朝バランスボールに乗っています。
ただし、お子様はあぶないので使わないように気をつけてください！
踏み台昇降
踏み台昇降も、良い有酸素運動になります。
私は、子供がまとわりついてバランスボールがあぶない時は、踏み台昇降をします。
バランスボールよりキツイです。
２０分もやれば汗だくです（笑）
おわりに
今回は、私なりのコロナ拡大と都市封鎖について、考察を書きました。
ちょっと取り急ぎで書いているので、また編集するかもしれません。
娘が起きたのでまた書きます〜〜！！！！
では、レッツ備蓄！！
@275nhgkf
